2018.8～身体の健康にまつわる安心の智恵
♥2018.12.6
今さらながら【オイルプリング】をトライ中。
オイルなのに不思議です、口の中がすっきりします。
♥2018.12.2
コヒーレンス法というのを知りました。
コヒーレンス法という心臓呼吸法についてはこちら
まずは、12月16日エジプトに出発するまで練習してみようと思います。
～2018.8までに作成した【安心の智恵】(外部サイトに飛びます)
結構お役立ち情報を載せてますので、ご参考になってください。
HOW TO 健康寿命 アップ！
♥２－５－１．なぜ、今「健康寿命」に注目なのか
♥２－５－２．フレイルとは
♥２－５－３．免疫力
♥２－５－４．肺非結核性抗酸菌症
