ココロ/身体/生活の三本柱で、あなたとご家族の老後を安心・ハッピーに転換するお手伝い★

安心の智恵_身体の健康

2018.8~身体の健康にまつわる安心の智恵

♥2018.12.6
今さらながら【オイルプリング】をトライ中。
オイルなのに不思議です、口の中がすっきりします。

♥2018.12.2
コヒーレンス法というのを知りました。
コヒーレンス法という心臓呼吸法についてはこちら
まずは、12月16日エジプトに出発するまで練習してみようと思います。

~2018.8までに作成した【安心の智恵】(外部サイトに飛びます)

結構お役立ち情報を載せてますので、ご参考になってください。

HOW TO 健康寿命 アップ!
2-5-1.なぜ、今「健康寿命」に注目なのか
2-5-2.フレイルとは
2-5-3.免疫力
2-5-4.肺非結核性抗酸菌症

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